Kelebihan Posisi Tidur yang Sihat
Semasa tidur, badan anda berfungsi untuk memulihkan dan membaiki dirinya sendiri. Posisi tidur yang sihat boleh membantu proses itu, bergantung pada keberkesanannya menyokong kelengkungan semula jadi tulang belakang anda. Ramai orang bangun dengan sakit atau lenguh badan pada waktu pagi, disebabkan oleh kedudukan tidur. Kita menghabiskan satu pertiga daripada hidup kita untuk tidur atau berehat, […]
